¿Sabías que las plantas aportan grandes beneficios para nuestra salud? No solamente sirven para decorar y crear ambientes frescos y únicos, sino que son grandes aliadas de nuestro bienestar y, si las incluimos en alguna zona de nuestro hogar, podremos beneficiarnos en múltiples aspectos.
Eso sí, es esencial mantenerlas en perfectas condiciones y no dejar pasar cada uno de los cuidados que necesitan: la luz solar y la cantidad de agua adecuada o ser plantadas en un terreno arenoso, franco o arcilloso, dependiendo de la especie. Por ello, aquel que compre una planta debe saber todo acerca de lo que necesitan para vivir y desarrollar su potencial. Si le damos el cariño que necesitan, ¡entonces llenarán nuestro hogar de alegría, luz y magia!
En el post de hoy queremos hablarte de los beneficios que estos regalos de la naturaleza pueden aportar a tu salud y bienestar. Si aún no eres consciente de ello, ¡alucinarás!
Beneficios directos de las plantas sobre nuestra salud
Como sabrás, la contaminación atmosférica es uno de los mayores problemas actuales. No solo está presente en el aire de la calle, sino que también en nuestras casas, incluso en ocasiones, podemos estar rodeados de aire con un mayor grado de contaminación en el interior de nuestro hogar, que en una calle repleta de tráfico.
Purificación del aire
Sin embargo, las plantas son capaces de limpiar el aire de microelementos. Te preguntarás cómo, ¿verdad? ¡Atento!
La contaminación del hogar proviene de pinturas, barnices, los propios muebles, productos de limpieza o la propia construcción del edificio. Todos ellos emiten en mayor o menor medida sustancias contaminantes.
Ante ello, a través de sus hojas, las plantas absorben las toxinas presentes, reduciendo así el nivel de contaminación. De esta forma, podremos respirar un aire puro, de mayor calidad y mejorar así nuestra capacidad pulmonar. ¡Una maravilla!
Reducción del estrés y ansiedad
Quizá esta sea uno de los beneficios que más te sorprendan. Y es que, las plantas son grandísimas aliadas de la tranquilidad, son completas enemigas del estrés y la ansiedad.
¿Aún no sabes por qué? Lo cierto es que no existe explicación técnica para ello. El simple hecho de tenerlas en casa nos produce calma, haciendo así que nuestro estrés se vea reducido. Además, el aroma de muchas especies hace que nos relajemos y conciliemos mucho mejor el sueño. Si tienes problemas para ello, te aconsejamos que pongas un ramito de lavanda cerca de tu cama para una mayor relajación cuando llegue la hora de dormir.
Mima a tus plantas para cuidarte a ti
Aunque las pantas ya proporcionan grandes beneficios para nuestra salud, dedicar tiempo para su cuidado ayuda a aumentar los niveles de bienestar. Además de ser una actividad muy placentera, la jardinería es ideal para nuestro estado de ánimo.
Nos ayudará a mantenernos entretenidos mientras regamos, sembramos o podamos nuestras plantas. Aunque puedan parecerte acciones de lo más sencillas, son fuertemente gratificantes para nuestra salud mental.
Además, la jardinería nos enseña a hacernos cargo de seres vivos, a ser consciente de que nos necesitan y dependen de nosotros para sobrevivir. ¡La satisfacción de ver nuestras plantas crecer, florecer y dar fruto gracias a nosotros es increíble!
Como ves, las plantas pueden traer múltiples beneficios para la salud. Por ello, te animamos a que incorpores alguna en tu vida si aún no lo has hecho. Ven a visitar nuestros viveros en Madrid (Madrid sur, Alcorcón) y déjate cautivar por nuestra gran variedad de especies.
Las condiciones ante las que nuestros viveros se exponen son las ideales para su mantenimiento y cuidado. Descubre todas nuestras especies e incluye alguna de ellas en tu hogar.
¡Podrás sentir cómo el bienestar se apodera de ti!
